мысли вслух (fancyru) wrote,
мысли вслух
fancyru

И еще о спорте

А я все еще продолжаю ходить в фитнесс-центр. :)
И продолжаю пробовать разные занятия, чтобы понять, что к чему. Вчера вот побывала на кардио боксе.

Это, я вас скажу, просто убийство. Никогда бы не подумала, что отрабатывать удары так тяжело.
Работали мы в паре, один в боксерских перчатках, другой со специальными подушками на руках, по которым надо бить. И тренер дает различные комбинации ударов, примерно по минуте на каждую комбинацию. И так полчаса. Потом 2 минуты перерыв на попить водичку и мы меняемся, тот, кто был в перчатках одевает подушки, другой - перчатки и опять полчаса ударов.
К тому же, мы не стоим на месте. После каждой комбинации ударов надо, подпрыгивая (как это делают боксеры на ринге), сменить позицию. Потом опять комбинация, смена позиции, удары... и так далее. Получается этакое попарное броуновское движение по залу. :)

Я думала, я там умру. :) К тому же перед этим занятием у меня был час фитнеса, где мы тоже не очень расслаблялись. В итоге уже после пары комбинаций я еле стояла на ногах, а руки вообще отказывались слушаться. Когда же наступил перерыв, было сложно даже попить воды, потому что руки тряслись так, что я не могла поднести бутылку ко рту. :) А придя домой, я просто легла и все...

Но занятие мне понравилось. :) чаще раза в неделю я его, конечно, не выдержу, но раз в неделю ходить наверное буду. Стресс снимать. :)
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 14 comments