October 18th, 2011

(no subject)

Наконец-то я решила заняться собой без всяких оговорок и теперь почти каждый день хожу в фитнесс-центр. Вообще конечно, идеальный план был ходить каждый день, но так еще ни разу не получалось, потому что хожу я по вечерам, а Саша не всегда успевает вовремя вернуться с работы. Но два-три раза в неделю стабильно.
Каждый день у меня разные занятия, это чтобы мне самой не надоело, потому что если надоест, ничем меня туда не заманишь.

Так о чем это я? а...

По пятницам у меня йога. Я уже давно хотела пойти на занятия йогой и посмотреть, что это вообще такое. Вот, наконец, дошла. И очень мне это дело понравилось. Тянешься себе не спеша, гнешься. Я всегда была уверена, что по природе своей особой гибкостью не обладаю, но тренер даже меня хвалит. Говорит, что для новичка в этом деле у меня даже очень неплохо получается.

Но больше всего меня удивили последние пятнадцать минут занятия, когда мы просто ложимся на пол, закрываем глаза и под монотонную речь тренера начинаем расслабляться. Тренер в это время перечисляет части тела, которые мы должны расслабить, начиная от кончиков пальцев ног и постепенно поднимаясь по телу выше и выше.
Уже с первых слов я потеряла суть, потому что половины названий просто не смогла опознать, и стала даже задремывать. :) Но фраза "расслабьте ваши уши, сначала правое, потом левое" быстро вывела меня из дремоты. Я стала напряженно думать, как же это сделать.
Дальше было еще веселее. Надо было расслабить нос и ноздри! правую и левую соответственно. Я уже думала, как бы не захихикать ненароком. Но на стадии "расслабьте ваши зубы, верхние и нижние" пришлось покашлять, а то бы не удержалась.
Как же это изобразить-то?
Потом дошла очередь до позвоночника, который тоже каким-то образом надо было расслабить. Сначала верхний отдел, потом средний и нижний.

Я осторожно посмотрела по сторонам, может не одной мне это кажется забавным, но нет, все лежат, расслабляются. Может я чего-то не понимаю?
Но на йогу ходить буду, может со временем меня и научат. :)

p.s. Кстати, тренер, милая бабулечка, при более подробном знакомстве оказалась любительницей русской культуры, в часности классической музыки. И кота у нее зовут Пушкин. :)