October 25th, 2011

И еще о спорте

А я все еще продолжаю ходить в фитнесс-центр. :)
И продолжаю пробовать разные занятия, чтобы понять, что к чему. Вчера вот побывала на кардио боксе.

Это, я вас скажу, просто убийство. Никогда бы не подумала, что отрабатывать удары так тяжело.
Работали мы в паре, один в боксерских перчатках, другой со специальными подушками на руках, по которым надо бить. И тренер дает различные комбинации ударов, примерно по минуте на каждую комбинацию. И так полчаса. Потом 2 минуты перерыв на попить водичку и мы меняемся, тот, кто был в перчатках одевает подушки, другой - перчатки и опять полчаса ударов.
К тому же, мы не стоим на месте. После каждой комбинации ударов надо, подпрыгивая (как это делают боксеры на ринге), сменить позицию. Потом опять комбинация, смена позиции, удары... и так далее. Получается этакое попарное броуновское движение по залу. :)

Я думала, я там умру. :) К тому же перед этим занятием у меня был час фитнеса, где мы тоже не очень расслаблялись. В итоге уже после пары комбинаций я еле стояла на ногах, а руки вообще отказывались слушаться. Когда же наступил перерыв, было сложно даже попить воды, потому что руки тряслись так, что я не могла поднести бутылку ко рту. :) А придя домой, я просто легла и все...

Но занятие мне понравилось. :) чаще раза в неделю я его, конечно, не выдержу, но раз в неделю ходить наверное буду. Стресс снимать. :)