Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Неожиданно.

Придумала я тут себе головную боль, а именно надо мне сильно и быстро похудеть для одного дела.

Посоветовали мне программку, которая ччитает калории. Я еще поставила себе шагомер, чтобы считать сколько и с какой скоростью я хожу. Уже неделю играюсь.

Но вот незадача. С моей активностью приложение считает, что я сжигаю все, что наела в течение дня, и вечером начинает ругаться, что я недоедаю и при таком расскаде скоро протяну ноги, ксли срочно чего-нибудь не съем вот прямо сейчас. А в меня уже не лезет.

Или я что-то неправильно делаю, или я отказываюсь что либо понимать в этой жизни. Вроде приложение ставила, чтобы похудеть, а оно меня есть заставляет.

Решила пока не вводить свою активность, а просто считать, чего сколько съела. А там посмотрим.

(no subject)

В понедельник навернулась на льду. При чем, нехило так навернулась. Сейчас хожу с перебинтованным запястьем. А все потому что, когда падаешь на спину, выставлять руку для опоры - очень плохая идея.
Как я ее не сломала вообще, не знаю. Приземлилась ровно на запястье, боль аж в плечо ударила. К врачу не ходила, решила подождать неделю, если будет болеть, пойду на рентген. Рука работает, но в локте больно, когда сгибаю, и запястье болит от любого напряжения. Забинтовала, чтобы максимально обездвижить.

А вообще обидно, что упала. Это уже второй раз за полгода, что занимаюсь. И ничего же сложного не делала, а свалилась на ровном месте. Теперь вот пропускаю свои танцы из-за нерабочей руки. :(

Муж говорит, будет учить меня правильно падать. Он в детстве борьбой занимался, в него технику правильного падения вбили капитально. Он сейчас детей наших тренирует. :) Полезное знание для жизни, конечно.

ЗОЖ

В связи с тем, что девченки сейчас уже обе в садике все пять дней в неделю, у меня вырисовывается следующее расписание:

Понедельник - отдыхаю, (хотя у Кристины вечером плавание, а мы в это время с Кирой рядом плюхаемся, то же своего рода спорт:)),

Вторник - бассейн. Хочу вспомнить технику, которой меня еще в Корее учили.

Среда - зал. Гири, штанга.

Четверг - танцы. Полтора часа убивают капитально и для мозгов тренировка - попробуй-ка все жти движения запомнить.

Пятница - опять зал.

Ну делаем еще скидку, что половину я буду пропускать в виду отсутствия настроения, лени и других очень веских причин. :)

Ах да, забыла про велосипед на работу и с работы. Но это когда лето закончится. Потому что кто бы что ни говорил, а мне жарко даже просто пешком ходить и не хочется занятие, которое очень нравится, превращать в пытку и обязаловку. Поэтому это на осень откладывается.

Как бы себя еще на диету посадить? А то я себе поставила сумашедшую цель дойти до своего досвадебного веса. Правда я тогда почти на 9 лет моложе была.


Запись сделана с помощью m.livejournal.com.

Учимся на своих ошибках

Обязательно надо запомнить на будущее, что если ты приехал на пляж, а там валяются выкинутые морем медузы Blue bottle, то не стоит лезть в воду.

Это мы вчера на Куджи съездили. Весь пляж был усыпан этими медузами, но народ бесстрашно купался и мы понадеялись, что медуз выкинуло раньше, а сейчас в море их нет.

В результате Сашу обожгло. А затем и Кристину. При чем она даже и не входила в море, а просто убегала от волн. Но оказалось достаточно было чтобы ее догнала очередная волна, чтобы жгут медузы намотался ей на ногу. Да так конкретно намотался, что мы не сразу смогли его снять и он продолжать жечь. Бедный ребенок. Она, конечно, очень испугалась и ей было больно.
Пока мы суетились возле Кристины, Кира гуляла по берегу и решила поиграть с уже выброшенными Blue bottle, в итоге обожгло и ее. Не сильно правда, она даже не плакала. Просто пришла ко мне пожаловаться и даже сама стала прикладывать себе на ладошку лед, т.к. увидела, что мы это делаем Кристине.

Повезло одной мне, но я не купалась, а так, зашла в воду по колено и тут же вышла. Не хотелось купаться и, как оказалось, очень хорошо, что не хотелось.

Съездили на пляж, называется. Зато теперь мы знаем, что надо делать, если тебя обожгло. И знаем, что это не смертельно, хотя и больно. Но, как говорится, осадочек остался.

Очередная головная боль. :)

У мужа на работе объявлен рождественнский корпоратив с мексиканской тематикой.

В прошлом году была черно-белая тема. Мы оделись скромненько, а зря, народ там проявил фантазию по полной. В этом году мы решили тоже отличиться и приобрести костюмы.

В связи с чем перерываю интернет в поисках информации, а что вообще носят в Мексике. :)
И если мужу я уже приобрела собреро и сарапе (пончо), то вот с женским костюмом сложнее.

На днях наткнулась на изумительное описание национальных мексиканских женских нарядов по штатам, даже с иллюстрациями.
http://subscribe.ru/group/kak-prekrasna-zemlya-i-na-nej-chelovek/2110673/

Остановила свой выбор на наряде штата Веракрус. Белая юбка до пола у меня и так уже имеется. Красная шаль есть, цветок в волосы тоже. :) Осталось приобрести веер, где-то раздобыть черный фартук и золотых украшений. Проблема с белой накидкой на плечи. Ну в крайнем случае, будет стилизация под наряд. :)

Начало положено, я думаю.

Сегодня с работы до дома ехала на велосипеде!
Почему, спрашиваете с работы до дома? А потому что я дороги не знаю, без Саши ехать пока не могу. :) И карту мне бесполезно выдавать, все равно заблужусь, да и страшно мне пока одной по дорогам ездить.
а если мы с ним будем вместе утром выезжать, то я с большой вероятностью опоздаю, мне же еще душ принять и переодеться надо. Да и доступ в комнату, где оставлять велосипед мне откроют только со следующей недели, а на улице оставлять я его не хочу.

В общем, на неделе он перегнал мой велосипед к себе на работу, я к нему вечером дошла и мы поехали...

Что могу сказать? я жива и даже могу двигаться.:)
6 км - 40 минут, медленновато, но для первого раза неплохо, я считаю.
Но вот подъемы меня просто убили, особенно Anzac bridge. Пока что я на них забиралась пешком.

Но у меня тут нарисовалась проблема. :( Заковырка в том, что у меня на лице кровеносные сосуды очень близко к поверхности. Так то их не видно, но стоит мне физически напрячься, кровь приливает и лицо краснеет.
Нет, не просто появляется здоровый румянец. Я становлюсь реально пунцового цвета. :)
При этом чувствую я себя хорошо, мне даже не жарко, но вот лицо ровного ярко-красного цвета. И не проходит оно довольно долго. Мы вот уже 4 часа, как приехали, я и холодной водой умывалась, и льдом протиралась, и полежала отдохнула, а все еще розоватая. :)

И вот как я такая "красивая" буду на работу ходить? Муж предлагает штукатуриться, но это же сколько надо слоев наложить. Конечно, можно сделать вид, что так и было задумано...

Просветите меня, пожалуйста

На прошлой неделе случилось у меня событие: я нашла работу! С середины августа буду делать вид, что умная.
А пока у меня головная боль. Я так давно сижу дома, что даже и не знаю, что сейчас носят в офисе.
Какие сейчас нормы для официальной одежды?
Например, брючный костюм с белой рубашкой - это понятно. Тут не ошибешься, это классика.
А вот если брюки и водолазка без пиджака? или вообще свитерок с коротким рукавом? И какие расцветки считаются офисными? Вот если ярко-красное или пастельных оттенков, но цветочный узор? А если платье строгое классическое до колен то нужен к нему пиджак или уже так хорошо?

Фирма занимается финансовыми услугами и работает с крупными клиентами. Т.е. надо выглядеть профессионально. Но в мои обязанности непосредственный контакт с клиент не входит. Максимум по телефону. Значит ли это, что я могу расслабиться немного в одежде?

Я конечно, когда на работу выйду, осмотрюсь в чем там народ ходит, но хочется быть более уверенной первое время, пока не соорентируюсь.
Кто тут у нас в офисах работает, поделитесь опытом, пожалуйста.

(no subject)

Дети поднялись в 7 утра, хоть я и старалась вчера укатать их по полной программе.
В 9 уже было ясно, что дома посидеть не получится: я просто сойду с ума.
Пришлось в срочном порядке придумывать развлекательную программу.
И вот мы в парке...
День обещает быть насыщенным.

Posted via LiveJournal app for Android.